Helse

Reflekter over vanene dine – enkle øvelser for større helsebevissthet

Små endringer i hverdagen kan gi store gevinster for kropp og sinn

Oppdag hvordan enkle refleksjonsøvelser kan hjelpe deg å forstå dine vaner og ta mer bevisste valg for helsen din. Med økt oppmerksomhet på hva som påvirker deg, kan du bygge en sunnere og mer balansert livsstil – steg for steg.

Tiril Wangensten

Finn ro i livets overganger – når barna flytter hjemmefra eller pensjonen nærmer seg

Finn balansen mellom savn, frihet og nye muligheter når livet går inn i en ny fase

Når barna flytter hjemmefra eller pensjonsalderen nærmer seg, kan hverdagen endre seg mer enn forventet. Denne artikkelen gir deg innsikt og råd til hvordan du kan finne ro, mening og retning i livets store overganger.

Yoga i naturen: Slik planlegger du en enkel økt under åpen himmel

Finn ro og balanse ved å ta yogapraksisen din ut i naturen

Oppdag hvordan du kan kombinere yoga og friluftsliv for en forfriskende opplevelse som styrker både kropp og sinn. Med enkle forberedelser kan du skape din egen yogastund under åpen himmel – uansett erfaring og årstid.

August Roaldsnes

Trening gjennom livet: Slik tilpasser du treningen til alderen din

Oppdag hvordan du kan holde deg sterk, frisk og motivert i alle livets faser

Fysisk aktivitet

Kroppen endrer seg med alderen, og treningen bør følge med. Lær hvordan du kan tilpasse treningen til hvert tiår – fra å bygge styrke i 20-årene til å bevare bevegelighet og livskvalitet senere i livet.

Veganske retter med smak og variasjon – slik gjør du dem sunne og innbydende

Oppdag hvordan du kan lage smakfulle, næringsrike og varierte veganske retter som frister både øyne og gane

Plantebasert Kosthold

Stadig flere velger et grønnere kosthold, men hvordan får man veganske retter til å bli både sunne og fulle av smak? Her får du inspirasjon og praktiske tips til hvordan du kan skape balanserte, mettende og innbydende måltider uten animalske produkter.

Travel hverdag? Slik holder du fast på tannpleien din

Enkle tips for å ta vare på tennene – selv når dagene er fulle

En hektisk hverdag gjør det lett å glemme tannpleien, men med noen små justeringer kan du bevare både smilet og helsen. Her får du praktiske råd til hvordan du holder gode rutiner, uansett hvor travelt du har det.

Tiril Wangensten

Hva er en tannskade – og hvordan påvirker den tannhelsen din?

Forstå hva som skjer når tennene skades – og hvordan du best tar vare på dem etterpå

En tannskade kan ramme hvem som helst, og konsekvensene kan være større enn du tror. Lær mer om hva som forårsaker tannskader, hvordan de behandles, og hva du kan gjøre for å beskytte tannhelsen din på lang sikt.

Ømme visdomstenner: Slik lindrer du smerte og hevelse hjemme

Enkle og effektive tips for å dempe ubehaget når visdomstennene bryter frem

Smertebehandling

Ømme og hovne visdomstenner kan gjøre hverdagen utfordrende. Her får du praktiske råd til hvordan du kan lindre smerte og hevelse hjemme, og når det er lurt å oppsøke tannlege for videre hjelp.

August Roaldsnes

Coloplasts stomiposer – hva bør du være oppmerksom på?

Siden fungerer best med informasjonskapsler – du kan lese mer om bruken her.

Vi og våre partnere bruker informasjonskapsler for å behandle personopplysninger og forbedre opplevelsen din ved å levere relevant innhold og målrettede annonser. Du bestemmer selv hvordan informasjonen din kan brukes, og du kan endre dette når som helst

Vi behandler enhetsinformasjon for å levere personlig tilpasset annonsering og innhold. Gjennom profiler og datamålinger vurderer vi effektivitet og brukerengasjement med tanke på kontinuerlig forbedring

Kontrollpanel

Deaktiver alle

Vedta